乳腺是乳房组织的一部分，很多女性很关注乳房的健康，但是会忽视乳腺。实际上乳腺在女性怀孕，哺育胎儿，还有调节女性的内分泌等方面有着非常重要的作用。与之相对的是乳腺的健康问题也引起了很多人的重视。那么，乳腺肿块怎么导致的？
发现有乳腺肿块，一定要需要弄清楚这个肿块是单发的，还是多发的。如果是单发的乳腺肿块很有可能是乳腺纤维腺瘤，还有乳腺结核或者是乳腺导管扩张等引起的，不过这种情况下出现的乳腺肿块大多都是良性的。
对乳腺肿块进行检查，主要是进行超声检查，确定有乳腺肿块的存在。之后还需要进行钼靶检查，这种检查是诊断乳腺类疾病的首选，而且很可靠，同时也是很简便的，并且分辨率也是很高的。也可以做核磁共振，建议根据实际情况来选择。
在日常生活中，一定要注意不要乱服用激素，还有炸鸡等食物含有的激素也很多，否则会容易导致体内激素水平出现紊乱，从而造成乳腺肿块的出现。此外，还需要关注自己的情绪变化，不要发脾气，尤其要注意不能生闷气。