贫血的人身体会比较虚弱，可能也会比较瘦弱。对于贫血的人来说太瘦也是不好看的，于是就很想要变胖，那么贫血的人如何变胖呢？
首先我们要明白贫血的人可瘦可胖，而引起瘦弱的原因也不只是因为贫血，也有可能是其他原因造成的，比如个人体质、遗传、疾病等。如果想要体重变得正常，就需要先解决贫血的问题，可以先去医院抽血化验一下，看是哪方面的贫血，比如缺铁性贫血就可以适当补充铁剂，补充一段时间后，再看贫血的问题是否解决。
只要贫血的问题有所改善，那么就可以从日常饮食上多补充营养，一定不能挑食偏食，各种新鲜的瓜果蔬菜，鱼类肉类，蛋类奶类都需要适当摄入，这样才能满足身体所需营养，不会缺乏个别的营养元素，也不会出现贫血或低血糖等问题。
如果本身就很瘦，而且去医院检查也没有什么问题，那么多数是不用担心的，只需要在日常多补充营养即可。如果是短时间内突然出现消瘦就需要引起警惕，最好去医院检查一下，看是不是什么重大疾病引起的消瘦。