现在很多年轻人都会出现腿软无力的情况，大部分人的腿软无力应该都是过度劳累导致。但如果是突然毫无征兆的腿软，就有可能是因为身体上的某些疾病所导致，应该引起重视。那么，身体虚会导致腿软吗？
身体虚会导致腿软，体虚最常见的是肾虚、气血不足，腿软是最常见的表现。在中医上，人体内的阳气和阴气的平衡让身体正常运转，如果任何一种出现缺少，就会让身体出现腿软无力，体虚患者还会经常感觉乏力，精神萎靡。
体虚最重要的是进补，体虚又分为肾阴虚、肾阳虚、气血虚、脾虚等多种，患者无法自行判断，需要经过医生的指导进行进补。常见的食疗进补方法有以下几种。补气虚常用的药材有黄芪、党参、人参等，所以在煲鸡汤的时候，可以适量加入，千万不能过量。
血虚是女性常见的疾病，可以通过红枣乌骨鸡汤进补，红豆、猪肝、红糖也是很好的食材。肾阴虚则可以吃燕窝、百合、甲鱼，患者可以根据口味搭配。肾阳虚则能食用牛鞭、韭菜、海马等食材。但食补只是起到辅助作用，患者最重要的还是听医生意见服药治疗。