可能很多人都听说过痛风，但很少了解尿酸，其实尿酸就是引发痛风的主要原因。而且发尿酸高的原因是身体内嘌呤代谢出现问题，所以当尿酸含量偏高一定要及时调节。那么，尿酸高怎么降下来呢？
1、多吃降尿酸的食物。
尿酸高的患者在饮食方面一定要清淡，要少吃一些动物内脏，应该多吃一些具有降尿酸作用的食物，比如说薏米和茄子。
2、经常泡脚
养成良好的泡脚习惯，能够加快血液循环，促进新陈代谢。但是需要注意的是，每次泡脚的时间应该在30分钟左右，当身体出现微微发汗的情况就可以了。
3、木瓜煮茶
木瓜和茶叶都具有降尿酸的作用，将两者放在一起煮降尿酸的作用更加明显。木瓜一定要选七八分熟的，茶叶可以选自己喜欢喝的。木瓜可以不削去表皮，直接放入锅中煮20分钟即可。
4、木兰叶煮水
木兰叶中含有丰富的碱质，能够中和尿酸。一般煮一锅木兰叶水只需要10片叶子，煮好之后既可以直接饮用，也可以加入少许蜂蜜。
5、药物控制
如果已经引发痛风，那就需要服用一些治疗痛风的药物来快速降尿酸。