现如今，很多人都有胃胀痛的情况发生，人们应该高度警惕突然之间的胃胀痛，因为这完全有可能是器质性的病变，人们应该多注意胃部给身体发出的警告，偶尔的胃胀痛是不必担心的，有可能是因为吃东西时胃痉挛所致，那么突然胃胀痛怎么缓解？
建议及时到医院进行检查，用温水热敷胃部，适当的喝一些温水，以达到温润胃肠道的功效来减轻疼痛感，顺时针反复按摩，这样有助于胃部疼痛缓解，也可以喝一些纯牛奶来缓解饭后突然的胃胀痛，缓解后要到医院进行就诊。
饭后的突然胃胀痛有可能是胃部病变所致，也可能是其他的器官发生器质性病变从而导致胃部的不适反应，建议检查一下病理因素，排除一些严重的疾病，如果是小毛病导致，就不必惊慌，平时多吃一些养胃的食品即可。
要好好的保护好 的胃肠，保护好 的身体，多多注意身体的变化，定期的到医院进行体检，尽早的发现病因，早发现早治疗，平时不要吃一些辛辣刺激生性高冷的食物，尽量的多喝一些牛奶和粥类的养胃食品。