现在大多数人都喜欢吃火锅，烤肉，快餐等食物，因为这些食物中会添加一些增加口感的添加剂，所以很多人不自主的会多吃甚至每顿都吃，久而久之就会造成胃部的负担，火锅过于辛辣刺激，偶尔吃还可以，那么火锅吃多了胃疼怎么办？
建议停止吃火锅的行为，多吃一些粥类食物，多喝一些热水来养养胃，让胃部缓解一下吃完火锅的压力，然后多喝一些茶水，净化一下胃肠道中的油脂，多注意休息，不要再吃一些对胃刺激的食品，用热毛巾热敷胃部，缓解胃部的不适。
如果做了上述事情胃疼还没有缓解，建议到医院进行一个检查，检查一下致病因素，排除一些病理性的因素，尽快的去就诊，以免耽误病情，不要自己去买一些止痛药或是自己进行催吐，那样会对自己的身体有很大的伤害，反而增大了对胃部的伤害。
火锅吃多了胃疼也不要太过于担心，不用给自己太大的压力，给自己的胃一个缓解的时间和空间，毕竟火锅对胃的刺激还是比较大的，多注意保养自己的胃部，多泡一些枸杞水，多喝热水，不要喝凉水或是自来水，相信胃疼很快就会好起来的。