在空调下怎么预防鼻炎

通常月子期间女性的身体比较虚弱，室内的空气比较干燥，空调的冷空气，会使身体出现感冒通常会出现鼻子发痒，打喷嚏，鼻塞的症状引起鼻炎，通常会给哺乳期的女性造成很大的影响，通过母乳同时也会给宝宝的健康带来影响。在空调下怎么预防鼻炎？

哺乳期使用空调风口不可以对着宝宝和人体直接吹，空调吹出的空气可能会有细菌，容易使呼吸道出现感染，通常月子期间可以在加湿器里放些抗病毒的液体药物，通过加湿器杀死有细菌细胞，减少空气中的污染。也可以开窗使新鲜的空气流入室内，降低室内环境中有害的气体。

坐月子时饮食通常需要少量多餐，可以多吃些水果和蔬菜，营养较高的食物，可以帮助身体恢复，同时也可以增加乳汁量，宝宝饮用母乳汁是最好的天然食物，要注意适当的休息，保持充足的睡眠，注意保持外阴的清洁，避免引起细菌感染。

女性坐月子时候如无特殊情况不建议直吹空调，女性生产后通常需要良好的生活环境，合理的控制饮食，可以避免身体出现肥胖的症状，影响到个人的外观形象，可以适当的锻炼身体，增加户外活动。