怎样可以缓解鼻炎

怀孕期间自身免疫力比较差，很容易引起上火导致鼻炎的发生，怀孕期间内分泌紊乱失调，也有的情绪上比较激动，怀孕期间反应比较大，呕吐无法进食，导致身体缺乏大量水分，也有可能引起鼻炎的发生，影响正常的休息。怎样可以缓解鼻炎？

怀孕期间可以用生理盐水清洗鼻子，达到缓解鼻炎的效果，可以的多喝些水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持身体营养充足，水果里面含有大量的维生素和一些营养物质，对提高自身免疫力有很大的好处。

在日常怀孕期间女性可以多补充一些高蛋白的食物，和含钙比较高的食物，都可以增加自身的免疫力，还可以促进骨骼发育，也可以减少鼻炎的发生，孕妇在怀孕期间胎儿和孕妇都需要大量的营养，多补充一些微量元素，对胎儿也有很大的好处。

在日常期间少去一些，有灰尘空气不好的地方，出门可以戴上口罩，以免引起鼻炎加重，但室内保持湿度比较大一点，可以用加湿器，减少室内的干燥，在怀孕期间不能吃药，同时也减少去公共场所，公共场所的空气不好，对鼻炎的恢复不利。