结婚后的女性由于长时间照顾孩子，对自己的身体疏于管理，引起腹部出现胀痛的现象，同时也可能会引起胃酸的症状，拖拉比较严重，可能会引起身体出现病变的现象，缺不知道该怎样调理自己的身体，腹胀反酸怎么办？
腹胀反胃酸严重的可以口服些蛋白质较高的药物进行缓解。这种情况可能由于不良的饮食习惯，使胃部功能受到损伤，刺激到胃酸的分泌，使肠胃的蠕缓慢引起的。通常会使影响到食欲，使体重减轻，一般需要及时的进行食补。
生活中多喝小米粥可以养胃，容易消化，多喝些热牛奶，牛奶里的营养成分较高，多吃新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中的含有丰富的维生素，可以使用顺时针进行按摩，通过按摩可以促进肠道的蠕动，使病情得到缓解，严重的需要及时的到医院进行检查。
平时适量的工作，每天的饮食要规律，避免劳累，少吃生冷，辛辣刺激的食物以防使胃部受到影响，通常胃部通过食补，慢慢的会得到恢复，使腹胀反胃酸的症状逐渐消失，等到病情得到控制后，也要保持良好的饮食习惯。