大家在工作和学习中，都会使用电脑，这是最为常用的办公设备。而长时间使用电脑的话，不仅会损害视力，而且对于手腕的健康也不利，可能会形成“鼠标手”，甚至引发手腕腱鞘囊肿。那么，手腕腱鞘囊肿怎么自愈呢？
只有少数的手腕腱鞘囊肿可以自愈，而且还需要耗费的时间比较长，大家应该减少腕关节活动量，这就有助于手腕腱鞘囊肿的自愈。要是没什么不良症状，而且对于生活也没有影响的话，也可以先不进行治疗。
如果手腕腱鞘囊肿引起了不良症状的话，或者是对患者的日常生活造成了影响，就要到医院进行治疗了。这时候可以通过挤压的方式，来让囊肿破裂，而后囊肿中的液体会被吸收。不过这有一定复发的几率。另外，也可以把囊肿中的液体抽出，然后注入激素使其粘连。
在对手腕腱鞘囊肿进行了保守治疗，但是无效的话，大家还可以选择进行腱鞘囊肿切除术。患者在术后应该预防感染，并且积极的进行康复锻炼。大家在平时减少手腕的频繁活动，还可以通过热敷、按摩等方式来避免复发。