炎热的夏天出现中暑的情况是很正常的，但是这样的情况，其实大家是可以避免的，其实中暑就跟晕车一样那么难受，当人们晕车的时候，会出现呕吐的现象，中暑也是一样的，那么中暑恶心想吐怎么办？
中暑对于人们来说，说严重也严重，说不严重也不严重，严重的是可以造成死亡的，中暑主要是因为身体内的水分严重的缺失，当中暑恶心想吐的时候，就要及时的到凉快的地方，平躺在床上，把衣服的扣子都解开，减低身体的热度，可以使用凉的毛巾进行冷敷，还可以使用风扇用小风吹，喝一些降温的药，这些小办法都可以解决问题，但是严重的中暑是要去医院观察的。
中暑是很难受的，有的人中暑不严重，过段时间自己就可以缓过来，但是中暑严重的就要使用冰块进行冷敷，可以把冰块敷在腋下，头部等，前提是要使用毛巾把冰块褒起来，并且及时的送医院。
在炎热的夏天的时候，要及时的添加水分，这样就可以减少中暑的情况，其中老人和孕妇的身体会很虚弱，所以不要总是在太阳下活动，出门时可以随手携带一瓶水，及时的补充水分是必要的。