老当益壮，宁知白首之心?穷且益坚，不坠青云之志。
散文分析
出自王勃《滕王罔序》。人老了精神更为旺盛，一点儿也不知道人心已经老了；处境愈困难，人的意志更加坚强。现在多用来形容人老而志气豪壮，在困难面前不低头。人之一生，要始终坚韧不拔、不管身处逆境，或是穷困，只要不改其志向与品格，坚持下去，必获成功。
口才举例
例一：胡耀邦同志在讲话时、报告中，准确无误、点石成金地引用一些中外文史典故，形象生动地表述他要阐明的道理和思想。许多事例，称赞他的报告和讲话深入浅出、充满激情，大家十分爱听，使人总是从中受益颇大。
有一次，胡耀邦同志给某省委机关干部作报告，讲到这个地方行胜之气时，他就准确地引用唐代诗人工勃的《滕王阁序》中的话来形容：“物华天宝，龙光射斗牛之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻”，“十旬休暇，胜友如云。千里逢迎，高朋满座”等等：讲到广大干部在“文化大革命”中的心境时，做背了“时运不济，命运多舛，冯唐易老，李广难封”这几句话什比方；谈到粉碎“四人帮”后，特别是党的十一届三中全会以来。广大老同志的精神状态，胡耀邦说他们“老当益壮，千知白首之心”，“东隅已逝，桑榆非晚”，他还说广大知识分子的心情是“穷且益坚，不坠青云之志“。
在不拿书，不拿讲稿的情况下，一个七旬老人真是信手拈来，生动成趣，把篇《滕王阁序》用的古语流金，使人不得不佩服得击案赞叹，同时也巧妙地赞扬了老同志们的豪情壮志，激发了他们为祖国多做贡献的斗志。
例二：一位贫困生发表演讲：“贫穷不是我们的错，但就此沉沦则将是我们的错。一个人没有选择家庭的权利，但有选择人生奋斗目标的权利。古人说‘穷且益坚，不坠青云之志’，相信通过不懈的奋斗，我们会把命运掌握在自己手里!”
口才素质拓展：别忘了鼓励自己
当没有人鼓励你的时候，别忘了你的最佳支持者就是自己。世情就是这样，天晴送伞，下雨收伞，你最需要的东西，别人通常不会在你最需要的时候给你。请你别把这些视为悲剧，别给它贴上喜或悲的标签，先稳定住自己的心态，不然便会沮丧。
世界闻名的科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交了自己的作品：泥鸭、布娃娃等。唯有爱因斯坦没有交。直到第二天，他才送来了一只做得很粗陋的小板凳。老师看了很不满意说：“我想。世界上不会有比这更坏的小板凳了……“爱因斯坦回答说“有的”他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起一只说： 这是我第一次做的。”又举起另一只说：‘这是我第二次做的…’刚才交的是我第三次做的。虽然它不能使人满意，但是比这两只强一些。
爱因斯坦是自己给自己鼓励，爱因斯坦给自己鼓励最为可贵。假如凡尔纳得不到妻子的鼓励，他肯定会一蹶不振，爱因斯坦不同，他学会了给自己鼓励。照样可以成功。
当你沮丧时，先给自己来个大检阅：
有扎实的知识吗?有的，别轻易否定自己。有一技之长吗?有的，懂得洗碗也是一技之长。
有勤奋的习惯吗?有的，这就是个优点。如果你连勤奋也不愿意。那么谁的鼓励都帮不了你。记住：当机会到了你跟前，说什么也得先把它抓住，别让机会白白溜走。
挣扎时到忘了自己鼓励自己，既鼓励自己同时也宽恕别人，如此这样，便会快乐常在。