现在男人娶妻生子，坐月子总会面临一个问题，就是老婆坐月子谁来伺候，每个家庭的情况都不一样，所以谁来伺候老婆坐月子没有标准。对于女性来说，有的选择丈夫伺候坐月子，毕竟他是生活的伴侣；有的是自己的妈妈来服务坐月子，因为坐月子期毕竟比较特殊，自己的妈妈自己来做可以最大限度减少冲突，也最容易满足。当然，如果有条件的话，很多人选择月子或者去月子中心，都各有利弊。一般来说，大多是他们婆婆参加月子。毕竟结婚是一个家庭，所以婆婆这个时候会面临相当大的压力，婆媳之间微妙的关系在月子里随时会发生变化。但是，婆婆会很难忍受，但她永远不会改变。只要她用心对待月子，就一定会
婆婆，不要不好意思。今天我们就为准婆婆解决一个难题，就是伺候月子最重要的事情，做月子餐。只有吃好了，产后妈妈的身体才能恢复的更快更好，宝宝才能吸收更多的口粮，茁壮成长。所以先来学做月子餐吧~月子餐主要讲究少食多餐，荤素搭配，避免荤菜、麦芽等回奶食材，禁食辛辣冷食。但是，我们不能总是吃几个菜，食谱需要改变，让花式月子餐更好地引起产后妈妈的食欲。今天给准婆婆16个月子餐食谱，经济又好吃，照顾媳妇也不累。
第一名:冬瓜炖排骨
推荐理由:方法简单。准备冬瓜和排骨就好。排骨焯水后直接炖。冬瓜不宜多吃。少量食用可以促进肠胃蠕动，消除水肿。
第二名:蒸茄子笼
推荐理由:茄子的维生素E含量很高，可以止血、抗衰老。是补血补铁的佳品。切成肉，放在蛋液上蒸，成品会很惊艳。
第三名:炒生菜
推荐理由:生菜中的膳食纤维和维生素C比白菜中的多，产妇吃了可以减肥。
第四名:烤鸡蛋
推荐理由:方法很简单，准婆婆很好用，就是把鸡蛋放进碗里，加一点盐，加一点酱油，加切好的菜，放烤箱里烤，媳妇一定会喜欢的~
第五名:海鲜蘑菇炖骨汤
推荐理由:不需要调料，炖就行，汤很鲜，产妇爱喝，利于泌乳。
第6名:香油猪肝
推荐理由:猪肝含有大量人体所需的营养物质，对产后妈妈身体的恢复非常有利。
第七道:瘦肉炒茄子
推荐理由:有肉味的菜和清爽的配菜。
第八名:番茄肉
做法:将瘦肉片放入碗中，加入少许月酒、盐、鸡蛋、淀粉、面粉，搅拌，水煮熟，捞出；锅里放少许油，放入蒜末和葱花，放入番茄酱，放入熟肉，翻炒上色。
第9名:可乐鸡翅
月子餐注意调料的严格控制，但不要太死板。可以加一点可乐做鸡翅，尝一尝就好。
第10名:炸大虾
推荐理由:虾含有大量的镁、钙、卵磷脂等营养物质，对宝宝大脑发育有独特的促进作用。
第11名:炒西兰花
推荐理由:西兰花不仅能补充一定量的硒和维生素C，还能提供丰富的胡萝卜素和营养。
第12名:草莓山药泥
推荐理由:这绝对是一顿充满少女心的月子餐，产后妈妈很难拒绝。
第13名:蘑菇虾球
第14名:烤五花肉
推荐理由:五花肉脂肪丰富，女性适量食用。烤五花肉比炒五花肉更香更健康。
第15名:手撕烧鸡
第16名:肉末炒玉米
推荐理由:玉米含有大量的膳食纤维，吃起来香甜开胃。加上肉末，吃起来更香。做这道菜是婆婆的加分餐。
其实人是感情的主角。即使婆婆做的菜不好吃，但是真心待人，有这份真心就够了。