母乳虽然好，但是随着宝宝的长大，宝宝对母乳的需求会越来越少，最终会有断奶的一天。怎么给宝宝断奶？断奶方法有哪些？可能很多新手宝妈不是很清楚，看完这篇文章你就明白了。
断奶是一个循序渐进的过程，不要急于求成。传统的断奶方式往往非常简单粗暴，在今天看来是非常不科学的。比如，断奶前，妈妈习惯在乳头上涂辣椒水，风油精，黄连水，贴胶布或者妈妈突然不见了…..这些断奶方式太粗暴了，对妈妈来说是一种折磨，对宝宝来说是残酷的！
如何科学地给宝宝断奶？然后往下看。
断奶时间
关于断奶时间没有统一的标准，也没有所谓的最佳断奶时间。国内外权威机构的建议如下:
世界卫生组织、联合国儿童基金会和国际母乳喂养协会共同倡导，母亲至少要纯母乳喂养婴儿6个月，在辅食的基础上坚持母乳喂养婴儿至2岁以上。
美国儿科学会建议，只要母亲和婴儿愿意，母乳喂养应该至少持续一年。
中国营养学会建议纯母乳喂养至少进行6个月。7~24个月后，应继续母乳喂养，逐渐以谷类为主食。
由此可见，妈妈应该尽可能的对6个月内的宝宝进行纯母乳喂养。如果条件允许，母乳喂养可以持续到婴儿2岁或以上。
虽然提倡母乳喂养到宝宝2岁以上，但考虑到我国国情，中国妈妈一般不可能在宝宝2岁断奶，国内宝宝1岁左右断奶的情况相当普遍。
1岁断奶也比较合适，因为宝宝1岁已经开始萌牙，胃肠道消化能力加强，生理上适合断奶；另外，宝宝6个月的时候，辅食已经添加了一段时间。辅食会逐渐取代母乳，宝宝对母乳的依赖会降低。此时如果适当断奶，对宝宝的生理和心理影响会小一些。
民间有个说法，最好在春秋两季断奶，夏冬两季不适合断奶，否则宝宝容易生病。虽然这种说法被一些人接受，但很多专家和权威机构并不认同。国际母乳喂养协会的专家认为，任何季节都适合断奶，妈妈们可以根据自己的情况做出决定。
怎么断奶？
1.提前和孩子沟通。
当妈妈想断奶时，可以提前告诉宝宝断奶的想法。虽然宝宝可能不会表达，但其实TA是能理解的。比如你可以对宝宝说:“宝宝，你长大了，不能再喂奶了，要像哥哥姐姐一样吃饭了”，也可以说:“妈妈没奶了，再吸会伤到乳头的！”如果宝宝非要吸，只吸几口就说不能再吸了。
2.减少喂食。
断奶后要自然过渡，逐渐减少宝宝吃奶的频率和时间。比如妈妈可以减少每隔几天接吻的次数，增加两次奶餐的时间间隔，缩短单次喂奶的时间，直到停止接吻。在减少父母喂养的过程中，可以选择配方奶或辅食代替。如果宝宝大于1岁，可以接受牛奶、酸奶、奶酪等。，你也可以用这些逐渐代替母乳。
3.减少宝宝触碰乳房的机会。
妈妈穿的衣服不容易让宝宝碰到乳房。平时不要在宝宝面前换衣服，以免引起宝宝吃奶的欲望。
4.消遣
断奶初期，宝宝可能会吵着要奶，妈妈可以通过玩游戏、看绘本、听音乐、户外活动、准备零食等方式分散宝宝的注意力。，或者让其他家庭成员陪宝宝玩。如果宝宝总是哭闹，不得不母乳喂养，就给TA短时间的母乳喂养，然后用奶瓶或杯子给宝宝喂配方奶粉或牛奶。
5.给宝宝更多的陪伴。
断奶不代表母婴分离。而是妈妈要多做宝宝，多陪陪宝宝。在断奶的过程中，宝宝会有失落的感觉。不要强行把妈妈和宝宝分开，也不要对宝宝的哭闹视而不见。你要多安抚宝宝，不要拒绝抱宝宝或者和宝宝互动，要让宝宝知道即使不吃妈妈的母乳，妈妈也很爱TA。
6.妥善处理涨奶。
断奶期间，奶水会有所增加，这是正常的。在处理奶水增多的时候，不要急着排空乳房，否则奶水量不减反增，乳房会微微胀大，真的很难受。可以适当挤挤奶，奶量增加的症状就会停止。如果你妈妈乳房肿胀，感觉很不舒服，可以找医生帮忙。
家长看完这篇文章有什么收获吗？好了，今天的内容到此结束。科学育儿从现在开始。更多婴幼儿育儿信息，请戳下方“了解更多↓