怀孕是女人一生中最重要的事情之一，孩子是夫妻爱情的见证和结晶。每个家庭都希望孩子出生后身体健康。为了孩子的健康和安全怀孕，很多孕妈妈都会选择叶酸。叶酸是什么？有什么作用，长期吃会有不好的影响吗？
叶酸最早是在菠菜中发现的，也是它所含的主要营养成分之一。一般来说，叶酸对孕妇和胎儿的影响可以分为以下几点:
1.在妊娠晚期和妊娠晚期服用叶酸的孕妇可以降低出生后身体和精神缺陷的风险，如唇腭裂和一些心脏缺陷。
2.孕期吃叶酸的孕妈妈可以很大程度上预防贫血症状。
3.叶酸可以预防神经管缺陷，也称“神经管畸形”，包括脊柱裂和无脑畸形等非常严重的生理缺陷。
4.妊娠中晚期，除了胎儿生长发育、母体血量外，乳房和胎盘的发育也会大大增加孕妇和腹中胎儿对叶酸的需求。如果体内叶酸不足，孕妇就容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞性贫血。
叶酸有很多好处。孕妈妈孕期需要一直服用叶酸吗？从医学上讲，孕妇在孕期服用叶酸，一般吃三个月叶酸就够了。但是，三个月后继续服用叶酸不会有什么坏处。如果身体状况相对稳定，且不再需要药物补充的孕妇，可以停止服用叶酸。但如果身体虚弱或担心胎儿发育，可以在医生指导下继续补充叶酸。
除了补充叶酸，孕妇及其伴侣的家人还应注意以下几点:
1.怀孕前三个月和后两个月应禁止性生活，避免流产和早产。
2.孕妇要注意不要接触小动物，避免被动物抓伤后生病，远离农药等有害物质。少用电视、电脑、手机等有辐射的电子产品，戒掉抽烟喝酒等不良习惯。
3.注意补充营养，保证饮食搭配得当，营养均衡。孕早期要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
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