1、痘痘肌的朋友一般都是重复长痘，作者以前也是重复长囊肿型痘痘，大个又难消，非常苦楚不堪。亲测最为有效的办法还是从饮食着手，虽然见效慢，但比其他办法更加彻底，且会改良皮肤爱长痘的特征。
2、饮食最为主要的绝对是清淡，戒掉辣椒和糖、少油，每天保持水果和蔬菜，如果你能保持一年以上，皮肤必定会有质的飞跃。
3、长痘痘的皮肤一般较为敏感，不要用手碰痘痘，也不要碰脸，如果长痘严重最好不要照镜子，这样会避免不自觉的用手摸脸，也会不容易心境愁闷，而做到这两点对于恢复皮肤至关主要。
4、长痘的人通常容易自卑，所以千万不要发生消极的情感，因为痘痘是完完整全可以好的！切忌不要乱买护肤品，也不要轻信各种天花乱坠的宣扬，必定坚信誉饮食习惯改良皮肤的真谛。