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由于近期天气反复变化，诺如病毒感染是高发期。近日，从化大学数百名学生感染诺如病毒。他们都有呕吐、腹泻、发烧和头痛等症状。目前已前往相关医院接受治疗。

鉴于此，学校禁止外卖流入校园，并对深圳的水资源、食品卫生等问题进行严格防控。说到这里，很多人也想知道，诺如病毒到底是什么？诺如病毒的一般传播途径是什么？以上问题由边肖在这里回答。

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种传染性很强的常见病毒。大约只需要10 ~ 100个病毒粒子就能致病，相当于唾液量的百分之一百。病毒通过空气传播，导致聚集性爆发。

如果感染诺如病毒，一般会出现腹泻、呕吐、发热、头痛等症状。

历史上，该病毒的最高致死率是在老年人和幼儿中。但是，随着科学的发展，即使我们感染了诺如病毒，我们也可以使用一些方法来帮助自己痊愈。

诺如病毒是如何传播的？

诺如病毒一般有三种传播途径:

1.直接联系沟通。诺如病毒如果在公共场所接触一些没有消毒的物品，很容易被感染。

2.消化道传播。诺如病毒最常见的传播途径来自一些不安全的食物、海鲜(如牡蛎、蛤蜊)和瓶装水。不合格的食物和水一旦经过消化道，就给了诺如病毒极大的传播空空间，从而导致疾病的发生。

3.空输气。近年来，空空气污染严重，空空气中的一些细菌和灰尘是诺如病毒传播的“天堂”。所以，不戴口罩，就会“中招”。

诺如病毒具有突变快、抗环境能力强、感染剂量低、感染后潜伏期仅12-48小时、免疫保护时间短、在深圳生活网中传播途径多样、易二次感染等七大特点，且诺如病毒极易发生变异。目前市场上还没有专门针对诺如病毒的疫苗。然而，这种病毒通常可以在发病后1-3天内自愈。康复后大家最需要做的就是避免二次感染。

1.吃饭前或饭后记得洗手消毒。还有一些水果和蔬菜。在烹饪之前，你应该洗去残留的毒药以确保安全。

2.不要喝未经煮沸的生水和冷食。诺如病毒很容易附着在生水和生冷的食物上，不要因为经常吃就让它发生。其实只会让更多的毒素在你体内堆积。一旦发病，后果会很严重。建议大家多吃高温煮的食物，多喝热水。用合格的瓶装水烧水，不要用来历不明的水。

3.出门建议戴口罩，避免空空气污染。诺如病毒的传播途径之一是空空气污染。最近由于气候多变，空空气环境有时不好。建议外出时戴口罩，避免感染。并且尽量不要接触感染过诺如病毒的人，以免二次感染。

4.如果出现呕吐、腹泻等症状，请不要犹豫，立即去医院治疗。如前段所述，诺如病毒感染后的潜伏期相对较短。如果有上吐下泻等异常表现，记得先做一件事，就是去医院就医。

但是，东西总是缺的。如果不幸感染了诺如病毒，应该如何自救？在这里，边肖为大家推荐两个小方法。

第一，如果腹泻呕吐不是特别严重，建议先在家休息，通过喝补液纠正脱水和电解质紊乱，及时休息，饮食调理等对症调理就够了。

第二，如果有大量的上吐下泻，不要犹豫。建议去医院求助。但即使身体已经康复，也请不要大意，因为病毒具有二次感染和高传播的能力。所以，康复后最好不要去人多的公共场所，防止二次感染，也请不要同时感染他人。