贫血在如今的社会当中属于一种常见疾病，尤其是缺铁性贫血，对人体的危害相当大。对于一些上班族的男性来说，贫血会给工作带来很多麻烦，稍有不慎都有可能在工作时昏倒。这样该怎么办？小编今天就来推荐一些能够补血补铁的食物。
动物肝脏
日常比较常见的是猪肝，鸡肝。但是这个不能每天吃，一星期吃上两次就行。
蛋黄
就包括各种蛋的黄了，鸡鸭鹌鹑鸽子的蛋黄都是富含铁的。可以每天吃一两个。
大枣
这个就不用说了，补血益气人尽皆知的。无论鲜枣还是干枣都很好的。每天吃两三颗就行。
生花生米
是要带着花生豆上的那层红色的薄皮来吃的。
红豆
红豆，最好是那种颗粒小一点颜色纯的暗红色的，我们老家叫做红小豆。
樱桃
樱桃，补铁效果很好，只是应季的时间比较短，反季的价格又太贵。
相关阅读:
工作压力也容易造成缺铁 改善缺铁问题的补铁水果 长期素食容易缺铁 饮食补铁有误区 用铁锅做饭真的能补铁吗 带你了解关于锅的所有知识 哪种食物补铁比较好？ 吃鸡蛋到底能不能补铁？ 吃哪些食物可以补铁？ 3种人群最易缺铁 吃什么补铁 你缺铁了吗？冬季补铁的5个食疗方推荐 面黄肌瘦是缺铁？什么食物最补铁 补铁吃什么好？为什么要补铁？