腿抽筋在中老年人群的身上最常出现，对于部分男人来说，其在平时也会经常有腿抽筋的状况出现，那么，腿抽筋的原因有哪些呢？
睡眠姿势不好
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
外界环境的寒冷刺激
如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
相关阅读:
经常抽筋可不仅是缺钙 或是这些原因 抽筋不是小事 认清原因 合理保健会更好 睡觉时抽筋是怎么回事 做仰卧起坐肚子抽筋的原因 做仰卧起坐肚子抽筋是怎么回事 仰卧起坐抽筋怎么办 走路腿肚子抽筋的原因和措施 仰卧起坐腹部抽筋怎么缓解？ 游泳时突发抽筋如何自救？ 运动抽筋的常见原因