中药补肾在现代社会中也是越来越受欢迎，对于补肾的中药可能大家也有所了解了，比如鹿茸、山药、杜仲等，那这些东西应该怎么吃才补肾呢？
一、杜仲
杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。
二、鹿茸
除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
三、芡实
芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
四、淫羊藿
可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男子阳痿等。
相关阅读:
肾虚如何判断 肾虚自诊法比医生看的还要准 特别容易出汗是因为肾虚吗 肾虚的症状 身体一有这表现暗示肾开始虚了 黑眼圈不仅是因为肾虚 黑眼圈透露你身体的健康问题 肾虚的症状 中医看了一眼指甲就知道是否肾虚 肾虚是肾病吗 99%的人都不了解 肾虚的几大症状 悄悄看一下 别让周围人发现了 手心出汗是怎么回事？手心出汗是肾虚吗 肾虚怎么办 揉搓男人这处让身子更强健 肾虚的治疗方法 饮食方法让你远离肾虚