男性一面要面对生活，一边还要面对工作，而同时也要面对家庭，面对老婆面对孩子，这样的压力过重之后对男性就会造成很多不好的现象，如果长期这样下去，经常加班熬夜，情绪不稳定等，就会熬制男性出现肾阳虚的现象，男性肾阳虚之后就会感觉性生活方面没有激情，老婆嫌弃，生活疲惫，疾病更加的严重，那么男性补肾壮阳吃什么好呢？
1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！
6.红酒：内含的肉豆蔻是一种暖和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
10.蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
这些食物在生活中都是很常见的，所以说对于男性来说，随时都能够吃到能够壮阳补肾的食物，让自己从食物中来调节自己的疾病和身体状态，肾阳虚了之后早泄也会跟着来，这样对男性的性功能影响就更大了，还整天感觉腰酸乏力的，要赶紧通过这些食物来进补，让身体尽快的好起来。
相关阅读:
腰膝酸软神疲乏力 试试这些补肾食物 比喝酒还伤肾的四个坏习惯 补肾壮阳小妙招推荐 食疗补肾平时应多吃的食物 走出补肾误区健康补肾 能够滋阴补肾的食物有哪些 冬季吃这些食物能补肾 蜂蜜怎么喝护肝又补肾 药食补肾 补肾的中成药有哪些 枸杞子泡水能补肾壮阳吗 夏天吃什么可以补肾呢？ 春季养肾补肾多吃黑色食物