男性气血不足的表现有哪些？

现在很多的女性都有气血不足的症状，不过由于有些男性平时对于自己的饮食和生活习惯都不是特别的注意，这些男性也会有气血不足的症状，不过男性的症状和女性的表现还是有一些区别的，只要发现自己有气血不足的表现，就要抓紧时间进行改善了，下面小编就给大家说说男性气血不足的表现都有哪些。

1、手心过热或过凉

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

2、指甲上无半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

3、皮肤暗黄

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

4、头发干枯开叉

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

5、眼白浑浊、眼袋大

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

6、指甲现纵纹

只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

7、手指指腹扁平

无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

另外，除了上面介绍的症状表现外，有些男性的牙龈也不会太好，早上刷牙的时候经常会流血，而且也不能吃冷的或者是酸的，不然牙齿会痛。有的人的睡眠质量也不好，经常会做噩梦或者是半夜醒来，气血不足最好的改善办法就是通过食疗，平时注意自己的作息就好了。