精华说说摘抄【100】
1、 【决明子—通便、清肠】通便，在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
2、 【习近平反腐金句】1.公款姓公，一分一厘都不能乱花；公权为民，一丝一毫都不能私用。物必先腐，然后虫生。能养痈遗患。腐必反、有贪必肃。要坚持老虎、苍蝇一起打。猛药去疴、重典治乱；刮骨疗毒、壮士断腕。见善如不及，见不善如探汤。要以踏石留印、抓铁有痕的劲头抓下去。
3、 【职场法则】【心智正能量助你度过职场困境】1、别把责任都推到别人身上。停止闲谈，马上工作。得到真实的信息4、别当受害者（别紧盯着问题）5、为大局着想（合作在危机期变得尤为重要）6、做一个聆听者，而不是倾诉者。要有希望（职场上需要同病相怜，更需要共创美好）
4、 【人生必学】1.别人持才自傲，你却虚怀若谷。别人卖弄口才。却多思慎言。别人拼命外显，你却韬光养晦。别人你斗我争，你却远离是非。别人直来直去，你却融方于圆。别人争破头颅，你却以退为进。别人拿放不起，你却能屈能伸。别人趾高气扬，你却不显不炫。调：是态度，也是智慧！
5、 【银耳7种吃法让你吃出好气色】银耳有“菌中之冠”的美称。医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。种吃法：1.银耳南瓜粥；2.银耳拌黄瓜；3.洋参银耳炖燕窝；4.莴笋炒银耳；5.香梨银耳羹；6.银耳排骨汤；7.银耳莲子汤。
6、 【贵州百灵亿元买糖尿病秘方遭质疑恐演重啤闹剧】贵州百灵公告称，向两名自然人手中收购治疗糖尿病秘方苗药，公司股价应声涨停。资者和分析人士质疑称，公司对药效并无论证便投入资金太不严谨，更重要的是，糖尿病作为世界性难题，两个自然人手中所谓祖传秘方可靠性值得怀疑。
7、 【常按中府，补中益气】人受中气以生，肺为中气储积之所，其脉络肠循胃，受中焦水谷之气，故对人体上中下三部的气血，具有调摄之功。府穴是肺经出体表的第一个穴位，为肺之募穴，是肺气出入与储藏的中间地带，要塞之地。按中府可宽胸理气，补益中气，治疗少气、咳喘等各种虚证。
8、 【生活感悟】成长是一条坚辛的路，若没有不断的寻找和确定，属于自己的路从来不会渐渐清晰，时间能给你的，除了机会，没有答案，答案只能自己找给自己。只能选择的是坚强。经彷徨过，曾经仰望过，曾经失落过，但一切的曾经代替不了现在的行走，活在当下，曾经终究不是未来。
9、 【淡定】①淡定是力量，气定神宁，如巨岩阻浪，坚持不懈，如水滴石穿；②淡定是效率，稳而避其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、鲁班弄斧；③淡定是境界，兰秀深林，不以无人而不芳，君子立德，不为窘困而改节；④淡定是人生，人生如一副锐利的老花镜，难得糊涂，难得清醒。
10、 【恋爱心语】相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。相爱的人会在感情的曲折里一起成长。要经过一个曲折熬了过去爱就又增长了点，又一个曲折熬了过去大家学会珍惜对方一点。一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着，懂得对方的好不会再分开。
11、 【人生哲理的句子】人生至境，只在平和。于你的，没人能拿走；能拿走的，都不属于你，要相信更好的一定会到来。生的风景，多姿多彩。人要有一颗平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。们应当认清自己，走自己的道路，过自己的生活。
12、 【好男人的气质】临危而不惧，途穷而有志；苦中能自立，难中善争取；思仇能思报，美丑辩分明；荣利甘居后，为理愿赴汤；理解纳知己，开朗扩胸怀；当机能立断，永忠最之常；坚韧而持久，忍辱能负重；临弱可落泪，对恶敢拼杀；功高不自傲，有过而回折；举止终如一，言而行必果。
13、 【给女人的知心话】①工作与约会时间冲突，工作优先②吸烟、夜游、多交男友并不代表成熟③酒吧里认识的男人就不必留电话了④爱你的工作，但不要爱你的老板⑤嫁大款就象抢银行，收益总很大，但后患无穷，若能不试，还是不试为好⑥别逼男人撒谎，他会恨你。别把他的话当真，你会恨他。
14、 【爷与孙子】1、装爷的都不是真爷，装孙子的一定是真孙子。装爷的人会不会装孙子，关键看是不是逼到了那份儿上。能装爷的人必定都先装过孙子。装过孙子的人一旦装起爷来，会比真爷还像爷。装爷的人一旦装起了孙子，会比孙子还孙子。装爷的人一旦失去了装爷的根基，就会见谁都叫爹。
15、 【清醒与糊涂】人何时最清醒？①天灾降临后；②东窗事发后；③大难临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后。何时最糊涂？①春风得意时；②受宠娇惯时；③爱恋进行时；④权钱膨胀时；⑤自欺欺人时；⑥突然变故时。示：把握自己，清醒时难得糊涂，糊涂时保持清醒。
16、 【正能量语录】不是选择了就能继续，不是坚持了就能如意。们就是凡人，普普通通，没有炫耀的背景，没有骇人的门庭。的只是一种热情，有的只是一种信心，生活的喜怒哀乐，融入我们全部的人生，都能影响我们的心情。生的聚散离合，汇入我们全部的生活，都能左右我们的行程。
17、 【心灵鸡汤经典语录励志】相由心生，境由心造。岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单得很多。能承受的时候，就接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。生有多残酷，你就该有多坚强。
18、 【职场法则】个职场人就会逐渐步入职业塑造阶段：你的职业性格特点是什么？哪些是你的特长？哪些又是你不足的地方？回答完这些问题，你就可以进入职业塑造了，在塑造的过程中，要对职业方向进行合理调整和矫正——一定要在自己擅长、有兴趣、有人脉、有发展空间的方面发展。
19、 【老话俗语56】君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。情似纸张张薄，世事如棋局局新。易涨易退山溪水，易反易覆小人心。虎画皮难画骨，知人知面不知心。逢人且说三分话，未可全抛一片心。间岁月困难得，天下知交老更亲。随时莫起趋时念，脱俗休存矫俗心。破世事惊破胆，伤透人情寒透心。
20、 【男女心论】有了女人在旁边活跃气氛，男人间的对话，听起来不会那么累。明的女人，通常会说，也会听，她知道什么时候应该倾听，什么时候应该发话。大大满足了谈判对方的支配欲和控制欲，让对方感受到自己的领导地位，而她们的活跃更让应酬场合充满欢声笑语，不会有冷场。
21、 【正能量句子】人们喜欢用“将心比心”来形容两个人之间的相处，如果我们为对方付出了很多，对方能感受到我们的爱，在我们付出的同时，我们获得的也是快乐和幸福，其实，与我们的付出相比，我们收获的幸福，可能比对方感受到的呵护更多，不计较有限的付出，才会获得无限的幸福。
22、 【职场法则】【职场菜鸟的十大标志】1、只会踏踏实实地做具体的工作；2、不会踏踏实实地工作；3、瞧不起上司；4、崇拜上司；5、容易被激发、被感动、被忽悠；6、甘当云梯默默无闻；7、习惯忍让；8、锋芒毕露；9、排斥关系；10、知无不言言无不真。场中的你有中了几个？
23、 【人生感悟的句子】在上者，疑在下者的少，在下者，怨在上者的多。意者，关系失意者的少，失意者，恨注意者的多。“挑拨”的方法，使在上者或得意者，对在下者或失意者发生恶感，八九不能成功。“挑拨”的方法，使在下者或失意者，对在上者或得意者发生怨恨，自然进施百中。
24、 【面诊鼻部形色要诀】鼻梁鼻准,皆在面中,内关脾胃,中气之宗；鼻梁色青,为寒为痛；鼻梁色赤,为热为风；鼻梁色黄,痰饮湿热；鼻梁色白,气虚亡血；鼻梁深赤,脾胃实热；鼻梁微赤,脾经虚热；鼻准红燥,暴病脾热；鼻准惨黄,久病脾泄；年寿赤光,多生脓血；山根青黑，预防惊厥。
25、 【心灵禅语】将六度的修持融人生活：修持布施不但可以助人，还会愈加慷慨大方。持持戒不但清净恶业，还会更加关爱生命。持忍辱不但化敌为友，还会变得笑容可掬。持精进不但人生成功，还会乐于服务他人。持禅定不但内心平静，还会懂得活在当下。持智慧不但做事圆融，还会时刻保持觉悟。
26、 【女人幸福的经典语录】某个时候，你爱上了一个男人，但你却不是这个男人的爱人。每天都在想着他，想方设法想得到这个男人对你的爱，于是你不顾一切地付出。是不管你怎么样努力，似乎在他的心中你的位置都已经很明确，只是能够谈得来的“兄弟”，更进一步也就是“红颜知己”罢了。
27、 【飞燕点水】对于腰背软组织劳损引起的腰背痛，教大家一锻炼修复方法飞燕点水。者取俯卧位，两下肢伸直，头与下肢同时背伸，以腹部支撑床面；背伸片刻，休息片刻，如此重复练习，大约15分钟左右，一开始练习时可适当缩短时间。法虽然简单，但若每天坚持锻炼，效果十分明显。
28、 【面试】考官：请把我手中的笔推销给我。00考生199个都说这笔如何如何好，未通过面试，唯有一考生说：您正在面试我，没笔如何做面试记录，请买下它吧！该考生脱颖而出，通过面试！——与其告诉客户你的产品如何好，不如告诉客户这个产品正是他所需要的。变思维，长智慧。
29、 【女人做性梦是咋回事】从生理学角度看，性梦是一种正常的生理现象，女性在排卵期与月经前期，性欲比较旺盛，偶尔出现一次梦交或每隔十天半月与“梦中情人”温存一番，完全是正常现象。梦的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓与累积的张力，有利于性器官功能的完善与成熟。
30、 【职场法则】【职场经验】1.在人才市场上，有工作经验的求职者无疑更具竞争力。手总比新手好用。如果你是一位刚刚走出校门的毕业生，那面临的很可能是和你有着相似学历却更富工作经验的竞争对手。对于没有相关工作经验的求职者来说，要想获得用人单位的青睐，自我评价必须重视起来。
31、 【心理学语录】生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。错，每个人都不是步步摔跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的命运的宠儿。淡那些事情，平静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。
32、 【女人穿鞋与性格】1喜欢高跟鞋的女子，个性成熟大方。喜欢运动休闲鞋的女性，表面上大而化之，其实警觉心很强。喜欢凉鞋的女子有自信。喜欢简单鞋子的女子个性敏感，容易压抑情感。喜欢短统靴或长统马靴的女子，爱好自由。喜欢厚底鞋、造型特殊鞋子的女性，表面大胆，内心保守。
33、 【猕猴桃通便但“烧心”】猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。外，猕猴桃中所含的大量维生素C与果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
34、 【决定命运的八大理念】①不要埋怨已发生的事情。你面对的最难问题可能就是成就你的人生课题。愿意放弃什么决定能得到什么。未来的全部秘密都隐藏在日常生活里。生命的意义在于和别人的不同之处。人都会跌倒,站起来才非凡人。尊重什么就会吸引什么。失败的唯一原因是专注被打破了。
35、 【经典重温】幸福是用来感觉的，而不是用来比较的。活是用来经营的，而不是用来计较的。情是用来维系的，而不是用来考验的。人是用来疼爱的，而不是用来伤害的。钱是用来付出的，而不是用来衡量的。言是用来击破的，而不是用来掩饰的。任是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
36、 【生活的六张警示牌】1.玩不起的千万别玩，不然会输得净光。生活中会遇到许多看不惯的事，别生不该生的气。不要和别人争吵，不会有人裁定谁对谁错。不要渴望别人同情，以免得到冷漠的回敬。许多曾经的人，一夜之间会变得让你难认出。坚信人与人之间的感情会令所有的东西都无法超越。
37、 【10个人生忠告】①今天能做的事不推到明天。自己能做的事不麻烦别人。不花没到手的钱。不贪图廉价买不需要的东西。骄傲比饥饿寒冷更有害。不贪食，吃的过少不会使人后悔。不做勉强的事。不要庸人自扰。凡事讲究方式方法。气恼时先数到10再说话，如果还气恼就数到100。
38、 【经期补血粥】黑米、桂圆与红枣是大家都知道的补血好食材，再加上山药，益气养血的功效就更显着。例假的那几天记得要喝哦。米、红枣、桂圆、山药、红糖同煮熬粥即可。有材料比例是均等：桂圆不易消化，每次放3颗即可，胃寒的朋友还可加2片红参。虚火旺者加百合一小把。
39、 【员工的5大需求】1、物质需求。是第一要素，不争的事实；2、情感需求。时间与员工交流，情感注；3、成长需求。助员工规划职业，提供成长机会；4、舞台需求。供员工施展才华的舞台；5、希望需求。望是员工生活与工作实践的动力，希望要贴近员工的需求,并一定要兑现。
40、 【九种能力让孩子终生受益】一、接受失败的能力；二、哲学式的思考能力；不要把所有的东西都当成是理所当然般的对待，三、感知幸福的能力；幸福不在于得到多少，幸福在于感知幸福的能力。领导能力；五、阅读能力；六、交流能力；七、语言能力；八、经济方面的能力；九、自制力。
41、 【理念】①做人：先站住，再站高。规划：先成长，再成功。学习：先记录，再记忆。职场：先升值，再升职。沟通：先求同，再求异。人际：先交流，再交心。执行：先完成，再完美。创新：先仿造，再创造。面困难能寻求转机，不惧困难能把握时机；克服困难能获得良机，解决困难能化解危机。
42、 【有一种前进叫拐弯】水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。多聪明人没能走上成功之路，不少是因为“撞了南墙不回头”。生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。不转，路转；路不转，人转。要心念一转，逆境也能成机遇。弯是前进的一种方式。
43、 【女人一定要会的胸部自检】由于环境污染与生活压力变大，乳腺癌病患的年龄层也在降低。晚上平躺在床上，用食指、中指、无名指从腋下一开始到胸部下方的肋骨，再到胸部上方用力按压，看是否有肿块，形状是否异样。期结束后的一两天内更要自检，这时体内荷尔蒙低，更易发现肿块等问题。
44、 【生活感悟】事情的原则总是不会正确的，人们之所以困惑，都并不是他们不知道他们所遵守的原则，而是因为他们希望自己是例外。以他们会明知故犯，会做错事情。果年轻的时候你都不能追随自己心里强烈的愿望，去为自己认为值得干的事冒一次风险，哪怕是犯一次错误的话，那青春多么苍白。
45、 【如何让每一天更高效更有意义】1、知道今天的重点是什么，避轻就重；2、拒绝参与没有意义的事；3、避免无需见面的人；4、避开早晚高峰交通，挤出可用时间；5、少开车，多利用碎片时间；6、务必留出独立思考的时间；7、勤总结；8、不为小事发脾气；9、多看书少睡觉。
46、 【南瓜小米粥】南瓜性味甘、温，归脾、胃经，补中益气、清热解毒，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤；小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，可开胃，清热毒。
47、 【新瓷碗先用醋泡】国际食品包装协会秘书长董金狮建议，买回瓷质餐具后，先用沸水把餐具煮上5分钟，开水能够起到杀菌的作用，然后再放到常温的食醋里浸泡1~2小时，因为陶瓷在遇到酸性物质时，会析出一些有毒物。不放心的餐具，可用食醋浸泡几小时，若发现颜色变化明显应弃之不用。
48、 【正能量语录】是的，你我都知道这个世界充满了不公平，贫穷，现实，无助，但我要你明白，这个世界永远不止这样，我要你看到光明，梦想，努力和希望。有人能回到过去重新活着，但你我都可以从现在起，决定我们未来的模样。像慢吞吞的绿皮火车，也许他很慢，但时间总会到达你的那一站。
49、 【借鉴】：如果你的男朋友主动替你拎包，愿意弯腰帮你系鞋带，把你放在道路的里边走，主动力你拉椅子，不要因此而感激涕零。只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。