人们的，犹如头顶上方的天空，有时阴有时晴，有时暗有时明；又如四季的变化，有时暖如三春，有时冷若寒冬。人在时满面春风，而在烦恼时满腹苦衷，如果学会调控自己的情绪，你天天都会是好心情！

实苦，不易，但它不容许我们退却，总是要面对。面对生活，就是要面对形形色色的人或事。人生的经历告诉我们，在前行的道路上，总会有一些不如意，这些不容易，或者被我们驱散，或者成为脚下的羁绊。

若想活得快快乐乐，有滋有味，就必须学会将一切的美好尽收，将所有的忧烦驱赶，学会心胸大度宽广，莫去与别人较真，莫给自己添堵。

你是否想过，有些事情，今天让你烦恼，痛苦，到了明天，或许就不再那么重要，渐渐地它会烟消云散，又还你一个好心情，又让你的脸上阳光灿烂。

人在生气的时候，这股怒火也许会骤然燃烧，也许会被自己的理智浇灭。等到冷静之后再回想当时的情景，你就会庆幸，所以没有造成后果，就是因为自己的镇静和从容！

生命就应该是一场有意义的行程，它就是要走出沧桑，走向成功，期间，快乐是它的主旋律，淡然常与它伴奏。

日子一天一天地过，时光一天一天地流，人生短短几十年，千万不要让它在叹息声中走丢。要学会心态阳光，面带微笑，从容地走着，开心地活着，努力让自己开开心心地度过每一天。

人都会有不开心的时候，莫怕，此时此刻你就对着镜子笑一笑，对自己说，没有什么大不了，天空的阴云总会散去，新一天的太阳总会升起，好好地吃饭，好好地工作，好好地睡觉，也许第二天醒来，昨天的不愉快都已经随风而去！

心简单一些，人才没有那么多的负赘，才会活得轻松些，快乐些，些。凡事释然，学会看淡，让烦恼忧愁永远靠边站。

当和委屈的时候，要想方设法将它们排解和驱散，和知己聊聊天，去幽静处散散步，到河边钓钓鱼，来山上唱唱歌，或者坐下来弹弹琴，写写字，画个画，下下棋……那些不愉快都会飞到九霄云外。

当心境不佳时，还可以专注地去做一件事，让自己的投入和成功赢得快乐。如果事与愿违，请不必气馁，就在心里暗暗告诫自己: 莫急，上天一定会另有安排，所有失去的，都会以另外一种方式归来。

请记住: 一直努力就是你的象征，永远自信就是你的资本，时刻微笑就是你的标志，奋斗拼搏就是你的精神，不懈追求就是你的目标，如愿成功就是你的目的。

大度些，坦然些，淡然些，快乐些，努力去做一个可爱的人，与其眼红羡慕别人，不如好好经营自己；与其尖刻地埋怨别人，不如用心自己的风景，用心酿造自己的幸福。

在这个世界上，你永远无法满足所有人，不必为了取悦别人而扭曲了自己，迷失了自己。

若想改变自己，先要改变自己的心情。只要把心情变一变，你的眼前将会呈现出两个完全不同的世界。

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心情不好时，这样劝自己