急性肠胃炎除了粥还能吃什么(急性肠胃炎吃什么能饱)

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1.饮食前:适用:发病后8 ~ 12小时内。

饮食原则:可以暂时不给食物,只给一些水喝。短时间禁食后,可以给患者清淡的流质食物,如藕粉、豆浆、米汤等。如果呕吐、腹泻严重,要多饮水,补充蔬菜汤或糖盐水。

推荐食谱1、藕粉

(1)先加入少量冷水(刚好是藕粉的量),然后搅拌均匀,直到看不到颗粒状的藕粉。

(2)加入开水(记住,一定不能用饮水机),边加边搅拌。

(3)快速搅拌并保持搅拌,直至藕粉变成浅棕色透明凝胶。

(4)可以加入苹果粒、葡萄干、熟芝麻、山楂、碎花生等。以藕粉调味食用。

注意:两种水的顺序不能颠倒。第一遍是冷开水,第二遍是开水。

2.豆奶

材料:黄豆300克,水1000毫升,糖适量。

工作方法

(1)将黄豆洗净,用清水浸泡(水量以没过黄豆为宜)。浸泡8小时。

(2)将方法1浸泡过的黄豆放入搅拌机中,加入500 ml水,搅打成浆状,取纱布袋,倒入方法1打好的豆浆,滤出豆渣。

(3)取一个深锅,倒入剩余的500 ml水和方法2过滤后的豆浆,开大火煮豆浆至出现大气泡,再开小火继续煮10分钟至豆香味溢出后关火。

(4)将做法3煮好的豆浆倒入滤网过滤,去除残渣,即为原豆浆。加入糖,根据个人喜好搅拌均匀。

3.米汤

(1)稀释米汤

做法:取大米20-30g,加水1000ml,用文火煮沸后不断加入到原来的水量中。大约一个小时后,过滤后就是稀释的米汤。

(2)米油

将锅里的水烧开,加入200g洗净的大米,烧开,然后用文火煮成烂粥。取上层米油即可食用。

2.中期饮食:适用:发病后24小时。

饮食原则:可给予患者一些易消化、营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、鸡蛋面糊、挂面、薄馄饨皮、蒸鸡蛋羹等。

注意:如果腹泻严重或出汗过多,患者还应多喝水,以补充电解质不足。宜少食多餐,但不能喝牛奶,吃大量蔗糖。

推荐食谱1、橘皮、竹茹、柿饼饮料

材料:橘皮、竹茹、柿饼各30克,生姜3克,糖适量。

做法:将前四味洗净,加水适量煎煮,去渣,加入白糖。早上和下午服用,共5天。

功效:具有理气和胃、降逆止呕的功效。适用于急性胃炎。

注意:柿子中含有单宁酸,可与铁结合,影响铁的吸收。所以缺铁性贫血和月经过多的人不宜多吃。

2、木瓜桑叶红枣饮料

材料:木瓜2个、桑叶6片、去核枣3颗。

做法:将上述三味研成细粉,沸水冲泡。替代茶,每天1剂。

功效:有祛湿舒筋的功效。适用于急性胃炎。

3、山楂麦芽竹茹

材料:焦山楂、生麦芽、炒麦芽各15克,姜、竹茹各10克。

做法:将上述药材煎服。每天一剂,早晚各一次。

功效:具有促进消化、消食化积、和胃降逆的功效。适用于急性胃炎。

4.山楂乌梅饮料

材料:山楂肉15g,乌梅3个,糖少许。

做法:用药水煎服,加入白糖,拌匀,趁热慢慢喝。

功效:具有消食化积、降逆和胃的功效。适用于急性胃炎。

3.晚期饮食:适用:发病后48小时。

饮食原则:患者应吃一些清亮、松软、温热的食物。

注意事项:避免过早食用肥肉、冷硬食物和多纤维食物,如芹菜、豆芽、韭菜、蒜苔等。

推荐食谱1、藤花苦瓜汤

原料:苦瓜500克,200个

制作步骤:苦瓜剖开去瓤去籽,用清水洗净,切片备用;将精肉、绞肚、鸡蛋花分别用清水洗净,后两者用纱布包好,将精肉切片备用。将盛有清水的砂锅放在大火上,煮至水沸腾。加入以上所有调料,然后用中火煲60分钟左右,加盐。

功效:此汤具有止泻、祛湿、清热、消暑的作用。可用于治疗腹泻、腹痛、痱子、疮疖、食欲不振等。普通感冒引起的。身体虚弱者应谨慎饮食。鸡蛋花和苦皮藤在药店有售。

2.黄瓜糯米汤

材料:老黄瓜500克,生薏米50克,熟糯米50克,猪里脊300克,盐少许。

制作步骤:将材料用清水洗净,黄瓜切块,备用。锅中放入适量清水至水开,放入所有食材,用中火煮60分钟,加盐即可食用。

功效:此汤具有清热解毒,利尿,消除湿热的作用。可用于治疗热盛、腹痛、腹泻、疮疖、痱子。脾虚、胃寒、尿频的人要谨慎食用。

3.马齿苋炒猪肉

材料:新鲜马齿苋400克,瘦肉100克,洋葱和姜末各10克,蛋白质半个,精盐5克,味噌2克,料酒5克,清汤20克,太白粉20克,香油5克,花生油40克。

制作步骤:将马齿苋挑选洗净,切成段,放入沸水中稍煮片刻,捞出沥干水分。将肉切丝,加入15g湿白粉、蛋清、2g料酒、1g精盐,拌匀。放在中火上,放入花生油,煮至五分熟,放入肉丝,打散,再放入葱姜、料酒、清汤、马齿苋、盐,翻炒,放入味噌和湿白粉,淋上香油,装盘即可。

功效:此菜具有清热解毒、消炎止痛、抑制病菌的作用。

5.五莱汤

配料:吴茱萸10g,铁观音茶。

制作步骤:将生姜、红枣分别洗净,前者切片,后者去核。吴茱萸、茶叶分别洗净,和前两味一起放入瓦煲内,加适量清水煮沸20分钟左右,稍降温后饮用。

功效:此饮具有健胃止吐、散寒温中的作用。对干咳、胃痛、胃酸、急慢性肠胃炎、经痛等皆有疗效。虚火内盛者及孕妇不宜饮用。吴茱萸须到中药店购买。

6、冬腰汤

材料:冬瓜500克,猪腰300克芡实100克,鲜荷叶一角,生姜5克,木棉花3朵,精盐少许。

制作步骤:将材料分别用清水洗净,生姜去皮切片,冬瓜留皮、瓤、籽。将除了荷叶之外的各味放入瓦煲内加适量清水,用旺火煮至水沸,改用中火煲120分钟,再放入荷叶、精盐,稍沸即成。

功效:此汤具有消署气、清燥热、止泻、增食欲、健肠胃的作用。对壮腹疼痛、食欲不振等皆有疗效。大便秘结者不宜多饮。

饮食原则:可按正常饮食进餐。

注意事项:不可食用辛辣、刺激、难消化的食物,容易引发肠胃炎后的便秘症状。

1、山药鸡汤

材料:山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。

做法

(1)将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

(2)锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。

(3)翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

(4)将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。

(5)放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。

(6)再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。

(7)最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子。

功效:具有健脾益胃、益肺、延年益寿的作用。

2、胡萝卜炒鸡蛋

材料:胡萝卜100克,鸡蛋100克,姜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖5克,胡椒粉1克。

做法

(1)将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。

(2)将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。

(3)炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,加入蛋浆,顺一方向快速炒熟上碟。

功效:健脾消食、补肝明目、清热解毒、促进肠道健康。

3、鱼头豆腐汤

材料:鲢鱼头800克,嫩豆腐1盒,生姜3克,香菜2棵,葱2根,大蒜2头,植物油20毫升,料酒5毫升,盐8克,鸡精3克

做法

(1)嫩豆腐在盒内划成小块,鱼头洗净斩半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,葱切段;备用。

(2)锅置火上,烧热下植物油,爆香姜片、葱段和蒜末,放入鱼头稍煎一下,加入料酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

(3)倒入清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈乳白色。

(4)放入豆腐块轻轻搅匀,注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。最后加盐、鸡粉;洒入香菜和葱花,即可出锅。

功效:补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

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