智能手表要和手机同步，必须先打开手机蓝牙功能，然后让手表和手机互连，之后在手机上对应的APP里去点击同步，不过苹果手表和手机连接后，只需要在手机和手表上同时打开iCloud的相关功能就可以自动完成同步，然后再选择部分软件的手动同步。
智能手表怎么同步手机
1、由于不同的手表用的系统不一样，同步的方式就不同，这里以苹果手表和手机在连接后的同步方式来举例。
2、首先打开手机上的蓝牙，然后手表和手机连接，通常手表上会有提示并出现二维码，用手机的apple watch扫描就可以连接成功。
3、然后打卡手机和手表上的设置，点击个人头像后进入到iCloud里面，将通讯录、照片、音乐等等全部勾选上。
4、之后手表就会从iCloud里面自动同步手机里的照片、通讯录以及音乐，不过要音乐也存储在手表中，需要给手表充电时它才会下载。
5、打开手机上apple watch应用，点击通用后在下方可以看到可以同步安装在手表上的APP，可选择同步也可以选择关闭。
智能手表能和手机同步上微信QQ吗?
可以。如果要在智能手表上同时登录微信，可打开手表的微信软件，然后使用手机微信扫一扫去扫描手表微信的登录二维码，并且在手表上允许登录，之后两个都可以使用微信，而且消息也可以同步，打开微信的我的后，还可以看到watch微信已登录的提示。
智能手表为什么同步不了时间
如果时间无法同步，需要看手机的蓝牙是否被关闭，因为手表和手机之间的连接是通过蓝牙来完成的，假如蓝牙被关闭手表就会失去和手机的连接，自然就不能够同步了，打开蓝牙后恢复连接即可同步时间。