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很多女生总以为自己的皮肤会更光滑，更通透。针对这样的诉求，如今的护肤行业变化越来越大，很多人去“刷酸”做“光子嫩肤”等等，在护肤上的花费越来越多。但是你知道吗？事实上，“刷酸”、“光子嫩肤”等医疗美容手段的潜在风险是比较高的。

常见医学美学方法的影响

①刷酸:刷酸其实是一个“先破后立”的过程，就是先把角质层剥掉，然后再生，让皮肤变得嫩滑。在刷酸的过程中，皮肤干燥、敏感、长痘等问题非常普遍。所以一般刷酸需要去医院专业的皮肤美容科，在医生的指导下进行，不要自己尝试。

②光子嫩肤:光子嫩肤技术是新近发展起来的利用非相干强脉冲光进行无创皮肤美容的新技术。简单来说，就是利用波长连续的强脉冲光子来嫩肤。如果处理不当，很可能出现局部疼痛、皮肤潮红、色素沉着等问题。

总结:由此可见，医学美容措施的负面效应其实或多或少是存在的。当我们想做这件事的时候，我们应该事先了解一切，然后再做决定。另外，医美的价格往往也比较高。如果经济不宽裕，其实可以从内部调理入手。

其实皮肤可以看作是我们身体内部的一面“镜子”，可以反映出身体内部的问题，比如痘痘(粉刺)、暗黄、干燥等皮肤问题。事实上，它与身体内部的新陈代谢有关。如果内在调理好，皮肤健康，自然会细腻有光泽。

。说到新陈代谢，维生素就不得不提了。

维生素又称“维生素”，与人体的新陈代谢和健康密切相关，所以在内部调理方面也有一定的作用。

需要什么维生素才能变美？

其实，上面所说的刷酸中的“酸”大多是指维生素或维生素衍生物，如维生素A、烟酰胺、维生素C等。(比如现在流行的早C晚A指的就是维生素C和维生素A)。它们之所以能改善皮肤状况，与其功效是分不开的。它们的具体功能在哪里？

①维生素A——保持皮肤湿润。

维生素A是维持正常上皮细胞的重要物质。上皮组织主要指口腔、鼻粘膜、皮肤等。VA可以保持它们湿润。当维生素A缺乏时，人体皮肤容易变得干燥、无光泽。所以，爱美的女性要注意补充维生素A。

②维生素B——改善皮肤新陈代谢，补血。

b族维生素在新陈代谢过程中起着重要的作用，因此可以使皮肤的衰老细胞和组织更快地剥落，加速皮肤的新陈代谢周期，从而使护肤品更快地起效。此外，维生素B族中的叶酸也参与血红蛋白的产生，血红蛋白是一种运输氧气的物质。其增加的含量可以让女性肤色更好。

③维生素c和e-抗氧化剂

这两种物质，维生素C和E，实际上已经广泛应用于美容护肤品中。其主要原因是它们的抗氧化作用。皮肤受到紫外线照射，新陈代谢时，会产生大量的自由基。自由基是破坏正常细胞的“罪魁祸首”。维生素C和E这两种抗氧化剂可以消除有害的自由基，防止它们“攻击”和破坏皮肤细胞，从而维持皮肤的健康。

从前面可以看出，不同的维生素对皮肤的作用其实是不一样的。所以女性在补充的时候，不要“厚此薄彼”，均衡充足的摄入才是最重要的。

不同的食物中存在不同的维生素，日常饮食需要“雨露浸泡”。不要挑食，各种食物都要广泛食用。一些工作生活繁忙，没有时间摄取营养的女性也会服用复合维生素，帮助她们提供更充足的营养。比如汤臣倍健女士的多种维生素，就是很多人的最爱。

爱美之心人皆有之，可以从女性多种维生素的补充和内在调理入手，慢慢想明白。