1、先用温水打湿发顶。冷水会刺激头皮，而热水会损伤发质，所以温水往往是最好的选择。头发偏长的人可以将所有头发都集合到头顶，便利抹洗发水。待头发与头皮充足湿润后，取适量的合适自己发质的洗发水，在手掌打好泡沫后再均匀地涂抹在头皮和发根上。
2、然后轻柔地揉搓头发和头皮，给头部做一个全方位的SPA。这一步骤重要是为了赞助干净头皮油脂、头屑和其他污垢。
3、按摩三五分钟后，就可以应用温水再次冲刷了。注意必定要把洗发水冲清洁。
4、用温水冲刷清洁后，还可以再用冷水反复清洗。因为这样做可以赞助稳固发根，巩固头皮。并且加速头发对之前养分的接收。
5、全部进程停止后，可以应用毛巾轻柔地擦拭头发，期待头发自然晾干。如果要应用吹风机，尽量选择冷风。