黑眼圈很重是什么原因(长期严重黑眼圈很重怎么去除)

有些人经常抱怨自己的黑眼圈好重，像熊猫眼。随着生活压力的增加，工作强度的增加，生活习惯的改变，现在很多人都有黑眼圈，这不仅会影响我们的皮肤状况和我们的整体精神面貌，也代表了一种不健康的身体状况。那么，黑眼圈的成因是什么，为什么我们会有“熊猫眼”呢？怎么去黑眼圈？

1.黑眼圈的成因有哪些？

1.因为生活压力和工作强度的增加，很多人除了加班，得不到正常合理的休息，过度劳累，很容易造成眼睛疲劳。另外，现在很多年轻人喜欢熬夜，过度用眼，晚上手机的光线也会引起眼睛的不适和刺激，都容易形成黑眼圈。

2.眼窝或眼睑的静脉肿瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿也会引起静脉淤血。长期充血或充血也会导致黑眼圈。当然还有眼窝或眼睑外伤或挫伤，可能导致眼睑皮下出血，也可能导致黑眼圈的出现。

3.现在很多女生每天都化妆，眼睛也化妆。卸妆时，因为卸妆水质量问题或卸妆不当，会造成眼部敏感不适，导致黑眼圈的形成。

二、去除黑眼圈的方法有哪些？

1.充足的睡眠:你必须有充足的睡眠，每天8-9个小时。早睡早起不仅有利于身心健康，还能让黑眼圈远离你。

2.睡眠方法:好的睡眠方法也可以避免黑眼圈的出现。比如睡觉时不要趴着睡，因为这样可以减轻下眼睑的水肿；另外可以把枕头抬高，让血液快速回流。

3.良好的生活习惯:晚上睡觉前两小时尽量不喝水，早上起床后喝一大杯白开水。补充维生素C，多吃蔬菜水果。生病、日常睡眠不足、烟酒刺激或者长期患病导致的不健康不规律的生活习惯都会导致黑眼圈的出现。

爱美之心人皆有之，相信很多人都不希望早上醒来看到自己有黑眼圈，而且长时间有黑眼圈也是健康的预警。所以一定要及时去除黑眼圈，每天保持充足的睡眠，保持精力充沛。女生慎用眼霜等化妆品，保持健康的生活习惯。

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