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很多时候活到老，学到老并不是一句假大空的话，很多现已有所成就的人，都知道审时度势，知道用发展的眼光去未雨绸缪。每个人的事业都有瓶颈期，进入瓶颈期的人往往没有了工作热情，

遇到难题抵抗力降低、工作质量下降，工作目标也不明确了。前有老员工取得的工作业绩压力，后有新人的努力好学，夹在中间的人在发展过程中进入了一个无法突破的瓶颈。那么，如果进入了瓶颈期，应该怎么做呢？

1. 充实自己的知识领域

德鲁克说过没有人为你负责，除了你自己，而你唯一的资本就是知识，很多人都觉得大学上了那么些年，好不容易找到工作了，以前握着的那支笔现在都以及不会拿了。其实后来才发现，不论是哪里的高材生，

一进职场就还是不谙世事的菜鸟。处于网络时代的我们更应该知道学习的重要性，这里的学习包括两个方面：知识能力学习以及人际关系学习。如果说人际关系是面子，知识储备是里子，那么面子和李子当然得兼得。

除了在网上每天学习新的咨询外，很多人还会选择读MBA（工商管理硕士）、专业课程此类的来武装自己，你要知道给自己镀金是十分重要的。

你的学习不仅仅只是学习如何工作，工作之余还要不断充实自己的知识领域技能。每个人都要了解自己瓶颈出现的原因，明白自己下一步职业的晋升方向然后再进行充电补能。

2. 寻找新的职位甚至另谋高就

很多人在工作一段时间后发现自己并不是很适合这份工作，在你不想离开本公司的前提下你可以横向寻找发展的机会，对与自己工作相关联的工作多做一些了解，通过内部调整获得更好的发展机会。

有时候遇到瓶颈是你的职位限制了你的发挥，经常做一件自己随手就能做好的事情，就会让自己的能力受到压抑。打个比方说如果你平时只做执行的工作，如果你发现自己的执行已经做得很好了，

那就可以尝试下做策划或数据分析之类的工作，在适时的机会寻求转岗调整。瓶颈期最大的表现在于对当前工作的厌烦，很多人都想到辞职这一步。

如果你掌握了相当丰富的工作经验不想把自己局限在一家企业的话，你把自己放置于一个行业里，就会有更好的发展，但是不能盲目跳槽意气用事，你需要断定自己的个人竞争力达不到跳槽的要求，你还是需要做针对性调整，三思而后行。

瓶颈期需要用积极的态度来思考，个人心态是非常重要的。此前针对重庆职场白领的一项网上调查显示，90%多的职场人员表示自己工作有压力，并且调查发现大家对压力的重视程度远远不够。

对此人力资源专家李春杰建议，运动健身可以帮助大脑提供有氧SPA，让负面情绪减少，增强快乐因子;通过自己的圈子可以倾诉烦恼交流经验，让正能量给自己充电。

如果你真的进入了工作疲劳期，不妨给自己放个假舒缓下紧张的神经，防止自己的负面情绪蔓延。

人在坚持重复做一件事的时候，必定出现疲软期，加之工作上出现一些压力，或者迷茫期，

这就说明你进入你的瓶颈期了，瓶颈期到来的时候一定要找到应对方法。提升自己的能力、寻求发展机遇、停下来缓一缓。

这些都能帮助到你，跳槽有风险，需要谨慎，如果提升自己能力之外还没能度过瓶颈期，届时再考虑去留的问题。

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