海拔最高处（龙山县的大灵山）高度为1736.5米，最低处（泸溪县大龙溪出口河床）高度为97.1米。
湘西州总面积约15470平方公里，常住总人口约263.83万，州辖7县1市，分别是泸溪县、凤凰县、花垣县、保靖县、古丈县、永顺县、龙山县和吉首市。
泸溪县，地处湘西州东南部，唐武德初年置卢溪县，因境内卢水（今武水）而得名，清顺治六年改为泸溪县。
全县总面积约1566平方公里，常住总人口约29.21万。
泸溪县是地势西高东低的山区县，山地面积约占总面积的比例为66.04%，丘陵面积约占25.3%。
海拔最高处（兴隆场镇境内的巴斗山主峰）高度为884.3米，最低处（武溪镇大龙溪出口河床）高度为97.1米。
境内风景名胜主要有浦市古镇和能滩吊桥等，当地名优特产主要有浦市铁骨猪、泸溪椪柑、合水茶油、兴隆场辣椒、潭溪杜仲红茶和巴斗山林下鸡等。
凤凰县，古称镇竿，地处湘西州西南部，因境内的凤凰山而得名。
全县总面积约1734平方公里，户籍总人口约42.01万，常住总人口约34.93万。
凤凰县西北部为中山地带，中部为中低山和山原区，东部及东南部为低山、高丘区，兼有岗地和河谷平地，水打田乡竹子坳海拔高度为170米，是全县最低处。
境内风景名胜主要有凤凰古城国家级风景名胜区、老家寨景区、黄丝桥古城、奇梁洞景区、朝阳宫、南华山国家森林公园和南方长城景区等。
当地名优特产主要有凤凰猕猴桃（国家地理标志保护产品）、凤凰雪茶、凤凰姜糖、凤凰朱砂和凤凰扎染等。
花垣县，古称六里苗地，别名东方锰都，位于湘西州西部，于1953年由永绥县改名而来，因地处酉水支流花垣河流域而得名。
全县总面积约1109平方公里，户籍总人口约31.25万，常住总人口约28.36万。
县域地势东南西三面高，北部低，地貌类型以山原为主，海拔最高处（莲花山）高度为1159米，最低处（狮子桥）高度为212米。
境内风景名胜主要有边城茶峒景区、十八洞村景区、大小龙洞瀑布群和古苗河国家湿地公园等。
当地名优特产主要有桃花虫、金秋梨、百合和湘西黄牛等。
保靖县，地处湘西州中部偏西，取“永保安宁”之意而得名。
全县总面积约1755平方公里，户籍总人口约30.44万，常住总人口约29.02万。
县域地势西北和东南高，中间低，地貌类型以中山和中低山为主，海拔最高处（白云山主峰白云寺）高度为1320.5米，最低处（凤滩电站水库最高水位线）高度为200.5米。
境内风景名胜主要有小寨沟景区、比耳艺术小镇、酉溪园风景区、黔山土家民俗景区和吕洞山风景区等。
当地名优特产保靖黄金茶，属国家地理标志保护产品。
古丈县，地处湘西州中部偏东，因清代时的古丈坪而得名。
全县总面积约1286平方公里，户籍总人口约14.29万，常住总人口约13.45万，是湖南省人口最少的县。
古丈县境内山峦叠嶂，以“九山半水半分田”为主要地貌特征，海拔最高处为1146米，最低处为147米。
境内风景名胜主要有坐龙峡国家森林公园、高望界景区、红石林景区、栖凤湖景区、默戎苗寨和夯吾苗寨等。
当地名优特产主要有古丈毛尖（国家地理标志保护产品）、蒿草粑和糯米腌酸鱼等。
永顺县，古称溪州，地处湘西州东北部，寓吉祥之意而得名。
全县总面积约3812平方公里，户籍总人口约53.61万，常住总人口约44.49万。
县境地貌类型以山地为主，海拔最高处（羊峰山）高度为1437.9米，最低处（小溪鲤鱼坪的明溪）高度为162.6米。
境内风景名胜主要有老司城遗址风景区、芙蓉古镇、猛洞河漂流景区和不二门国家森林公园等。
当地名优特产主要有松柏大米、永顺莓茶、永顺猕猴桃和永顺蜜桔，均为国家地理标志保护产品。
龙山县，别名土家之源，地处湘西州西北部，因境内的龙山而得名。
全县总面积约3130平方公里，户籍总人口约60.42万，常住总人口约48.18万。
县域地势北高南低，约有82%的面积为山地区，海拔最高处（红旗界主峰大灵山）高度为1736.5米，最低处（隆头镇的隆头河滩）高度为218.2米。
境内风景名胜主要有里耶古城景区、惹巴拉景区、乌龙山大峡谷景区和洛塔石林国家地质公园等。
当地名优特产主要有龙山厚朴、龙山黄柏、龙山百合和比耳脐橙等。
吉首市，古称乾州、所里，地处湘西州中部偏南，苗语里，吉首意为地大繁荣而地位重要。
吉首市是湘西州的首府，全州的政治、经济和文化中心。全市总面积约1078平方公里，户籍总人口约31.24万，常住总人口约36.18万。
全市地势西北高，东南低，地貌类型以山地为主，约占全市面积的80%。矮寨镇西南部的莲台峰海拔高度为964.5米，是全市最高峰。
境内风景名胜主要有乾州古城、矮寨奇观旅游区和湘西文化公园等。
当地名优特产主要有白云贡米（国家地理标志保护产品）和吉首酸肉等。