今天跟大家分享《论语·先进篇》的一些心得。
子贡问：“子贡问：“师与商也孰贤？”子曰：“师也过，商也不及。”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及。”
白话文的意思是子贡问孔子：“子张和子夏二人谁更好一些呢？”孔子回答说：“子张过份，子夏不足。”子贡说：“那么是子张好一些吗？”孔子说：“过分和不足是一样的。”
这里的“过犹不及”是儒家中庸思想的体现，指不偏不倚，恰为适中。在儒家思想里，中庸一直是比较核心的概念。不论是生活工作中的为人处世还是对天地万物阴阳的理解，都是比较符合这个中和的概念。易经52卦，艮卦里也讲到了止欲臻善任何事情不能过了，要知止。
比如《论语·里仁》里提到过“事君数，斯辱移；朋友数，斯疏矣”。侍奉国君（领导）过分殷勤，虽然显示亲近，但是离招致羞辱就不远了，与朋友交往过分亲密，甚至超越了隐私界限，那么就离你俩疏远不远了。说明我们同朋友交往，同合作伙伴合作一定要保持边界，不能过了。
还有我们之前讲过的养生，五志：怒、喜、思、忧、恐，情绪过分了会对五脏产生不良影响甚至得病。所以我觉得对于我们个人自身，“过犹不及”的中庸思想取其重要的精华就是要放平我们的心态。
我们每个人的心理都有十分明显的两极性。有肯定与否定，积极与消极，激动与平静，爱与恨，乐与悲等等。在日常生活中，人的心理会随着特定背景的心理活动而产生在这两极之间摆动的现象，情绪摆动明显会给我们带来不良反应。因此，我们要懂得顺其自然的道理，人生不能总是高潮，生活也不可能永远是低谷。我们应该学会自我调整，这样就可以时常保持积极的情绪。
好了，今天的分享就到这里。谢谢大家！